Kamu mungkin pernah mengalami kondisi mulut yang terasa sangat pahit sehingga membuat tidak nyaman. Khususnya ketika sedang sakit, risiko mulut terasa pahit akan lebih mungkin dialami. Penyebabnya pun beragam, namun yang terpenting bagaimana cara mengatasi kondisi tersebut.
Beruntunglah karena ada beberapa tips mudah dan efektif untuk mengatasi masalah mulut pahit tersebut. Tidak perlu obat-obatan yang mahal, cukup dengan bahan sederhana saja masalah mulut terasa pahit bisa diatasi dengan mudah dan ampuh pastinya.
Cara Mengatasi Mulut Pahit yang Paling Ampuh
Terdapat beberapa cara efektif untuk menghilangkan rasa pahit di mulut dengan cepat, yang pasti kamu akan bisa melakukan dengan mudah. Adapun cara mengatasi mulut pahit selengkapnya, sebagai berikut:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Cara yang pertama untuk mengatasi mulut pahit adalah dengan memperbanyak minum air putih. Selain dapat membersihkan area dalam mulut, air putih juga membantu tubuh tetap terhidrasi dan dapat meningkatkan produksi air liur. Sehingga secara tidak langsung rasa pahit di mulut akan berangsur hilang.
Mulut yang pahit umumnya dialami saat tubuh kekurangan cairan dan kondisi ini akan semakin parah ketika sedang sakit. Minum air putih yang banyak mungkin akan membuatmu sering buang air kecil. Nyatanya hal ini berdampak bagus, di mana bakteri dan kotoran penyebab rasa pahit dan bau mulut akan dikeluarkan.
2. Memastikan Mulut dan Gigi dalam Kondisi Bersih
Penyebab rasa pahit dan bau mulut adalah karena kurangnya menjaga kebersihan gigi dan mulut. Bahkan hasil dari sebuah riset mengungkapkan bahwa kebersihan mulut dan gigi berkaitan erat dengan munculnya rasa pahit dan bau.
Untuk memastikan mulut dan gigi dalam keadaan bersih, kamu bisa menyikat gigi secara rutin setidaknya 2 kali sehari. Disarankan menyikat gigi menggunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride.
3. Rutin Berkumur dengan Air Garam
Cara menghilangkan rasa pahit di lidah lainnya bisa kamu coba yakni dengan berkumur air garam. Siapkan 1 gelas air hangat dan larutkan setengah sendok teh garam lalu aduk-aduk, kemudian gunakan untuk berkumur-kumur. Kamu bisa berkumur dengan air garam ini sebanyak 3-4 kali sehari agar lebih maksimal manfaatnya.
Kamu juga bisa menambahkan satu sendok teh soda kue ke dalam larutan air garam untuk efek yang lebih maksimal. Campuran kedua bahan tersebut dipercaya sangat ampuh untuk mengatasi masalah pahit di mulut dan lidah.
4. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet ternyata juga menjadi cara terbaik untuk menghilangkan rasa pahit di mulut dan lidah. Namun, permen karet yang digunakan di sini bukanlah permen karet biasa. Melainkan jenis permen karet yang tidak mengandung gula alias bebas gula.
Mengunyah permen karet bebas gula dipercaya mampu menjaga kebersihan mulut dan gigi. Di mana seperti yang dijelaskan sebelumnya kebersihan mulut dan gigi yang tidak dijaga dapat memicu rasa pahit di mulut. Selain itu, permen kareta tanpa gula juga memicu produksi air liur sehingga mulut pahit akan dapat dicegah.
5. Hindari Makanan Pemicu GERD
GERD menjadi penyebab lain mulut dan lidah terasa pahit, di mana pada kondisi ini asam lambung dan makanan sedang naik ke kerongkongan. Untuk itu, menghindari jenis makanan dan minuman pemicu GERD menjadi cara paling efektif mencegah dan mengatasi rasa pahit di lidah.
Makanan yang dapat memicu GERD tersebut seperti, makanan berlemak dan pedas. Selain itu, rokok dan alkohol juga menjadi penyebab lain timbulnya GERD.
Itulah tadi beberapa cara mengatasi mulut pahit yang mudah dan ampuh bisa kamu terapkan sendiri. Semoga informasi di atas bermanfaat.